• Lunes
    Horario Clase Instructor Reservar
    17:00 - 18:00 Pilates Isabel Más Info
    18:00 - 19:00 Pilates Isabel Más Info
    19:15 - 20:15 Yoga Isabel Más Info
    20:30 - 21:30 Yoga Isabel Más Info
  • Martes
    Horario Clase Instructor Reservar
    9:00 - 10:00 Pilates Isabel Más Info
    10:00 - 11:00 Pilates Embarazadas Isabel Más Info
    17:00 - 18:00 Entrenamiento funcional Salvador Más Info
    18:00 - 19:00 Pilates Isabel Más Info
    19:15 - 20:15 Power Yoga Isabel Más Info
    20:30 - 21:30 Pilates Isabel Más Info
  • Miércoles
    Horario Clase Instructor Reservar
    10:00 - 11:00 Yoga Isabel Más Info
    17:00 - 18:00 Pilates Isabel Más Info
    18:00 - 19:00 Pilates Isabel Más Info
    19:15 - 20:15 Yoga Isabel Más Info
    20:30 - 21:30 Yoga Isabel Más Info
  • Jueves
    Horario Clase Instructor Reservar
    9:00 - 10:00 Pilates Isabel Más Info
    10:00 - 11:00 Pilates Embarazadas Isabel Más Info
    17:00 - 18:00 Entrenamiento funcional Salvador Más Info
    18:00 - 19:00 Pilates Isabel Más Info
    19:15 - 20:15 Power Yoga Isabel Más Info
    20:30 - 21:30 Pilates Isabel Más Info

Ofrecemos la posibilidad de clases individualizadas con entrenadores personales para cada especialidad.

Más Info

Descripción de las clases

Pilates – Mejorar la postura, incrementar la fuerza y la estabilidad usando los principios de Pilates para mejorar la funcionalidad del cuerpo . “El cambio se produce a través del movimiento, y el movimiento cura” (Joseph Pilates).

Yoga –  Energía positiva, movimientos dinámicos y ejercicios respiratorios  para relajar el sistema nervioso. Aumentaremos la flexibilidad y la estabilidad para conseguir un mayor equilibrio mental y físico. “Mente quieta, espalda recta y corazón tranquilo”

Entrenamiento funcionalLos movimientos intensos usando el peso de nuestro propio cuerpo de forma orgánica incrementa la conciencia corporal . Usando bases de posturología y ergonomía del cuerpo, esta secuencia de ejercicios consigue flexibilizar, aumentar el tono muscular y la movilidad articular de una forma natural.

Siempre recomendamos una evaluación postural y funcional previa para recomendar la clase y el nivel que mas se adapte a las necesidades del paciente y favorezca su rehabilitación.

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C/ Esperanza de la Trinidad n 9, bajo 41008 Sevilla.